快过年了,应该备些解油腻的茶,排排毒刮刮油
发布时间:2015-2-15 阅读次数:5179次

春节,由于暴饮暴食和生活不规律,容易导致身体不适,从健康养生角度讲,建议经常喝一些茶,可以有效地促进新陈代谢,去除油脂油腻,排出体内毒素,保持身体健康。

那么,喝什么茶比较理想呢?
  首先,最好是选一些助消化、去油脂、解酒功能较强、暖性的普洱茶或黑茶。黑茶和普洱茶【经多年转化】茶性温和,暖胃不伤胃,这点,黑茶尤为明显。黑茶和普洱茶中含有他汀类物质,因此在降血脂方面有特别功效。血脂降了,自然也就能带来减肥的功效了。特别是春节期间,走到哪不是吃就是喝,整天肚子涨涨的。这时,你可以马上泡一杯普洱茶,这刮油和助消化的效果是没得说的。保证你喝完一会茶,就再想吃饭。

 其次,选一些半发酵的青茶,比如铁观音、大红袍、台湾乌龙等。青茶俗称乌龙茶,经现代国内外科学研究证实,乌龙茶除了与一般茶叶具有提神益思,消除疲劳、生津利尿、杀菌消炎、解毒防病、消食去腻、减肥健美等保健功能外,还突出表现在防癌症、降血脂、抗衰老等特殊功效。另外,由于乌龙茶属于半发酵茶,茶性比较温和,也比较适合春节期间饮用。滋味甘爽醇厚,香气馥郁持久,常饮能够解毒消食去油腻,美容减肥抗衰老。今年春节估计天气会较暖和,喝一些半发酵茶叶应该是不错的选择。

第三,可选择白茶。白茶为福建的特产,功效有防癌、抗癌、防暑、解毒、治牙痛,尤其是陈年的白茶可用作患麻疹的幼儿的退烧药,其退烧效果比抗生素更好。白茶除了含有其他茶叶固有的营养成分外,还含有人体所必需的活性酶,国内外医学研究证明,长期饮用白茶可促进脂肪分解代谢,有效控制胰岛素分泌量,分解体内血液多余的糖分,促进血糖平衡,有效地预防糖尿病。白茶突出的两个功能,一个是祛火,一个是消炎。所以,如果你感冒,多喝一些老白茶,效果你意想不到。

另外,今年应该是暖春,较早的早春绿茶可能已经出来了,可以适当喝一些。喝些花茶也不错,因为花茶可散发冬天积在人体内的寒邪,浓郁的香茶,能促进人体阳气生发。春天万物复苏,人却容易犯困,此时若有一杯浓郁芬芳、清香爽口的花茶,不仅可以提神醒脑,清除睡意,还有利于散发体内的寒邪,促进人体阳气的生长。